کد مطلب:2774
شنبه 1 فروردين 1394
آمار بازدید:16
براي از بين بردن اضطراب، استرس و اشتغال خاطر درمورد مسائل و امور روزمره چه بايد كرد؟
براي از بين بردن اضطراب، استرس و نگراني است. اگر اضطراب و نگراني بيش از اندازه معمول باشد، بيماري محسوب ميشود و بايد آن را درمان كرد. در درمان اضطراب بايد با ريشههاي اضطراب مبارزه كرد و اگر آنها در زندگي انسان وجود دارد، آنها را ريشه كن كرد.
در جوانان چند چيز ممكن است عامل اضطراب باشد:
1 - ترس و دلهره نسبت به آينده: شايد بتوان گفت بيشترين عامل اضطراب و استرس در جوانان ما همين مسئله باشد، در حالي كه با اندكي تأمل ميتوانند خود را از اين عامل نگراني نجات دهند، چون به نظر ميرسد اين ترس و دلهره نسبه به آينده بي جهت باشد، زيرا هزاران بلكه ميليونها جوان در طول تاريخ بشريت زندگي كرده و همه داراي زندگي و زن و فرزند و كار و كاسبي شدهاند. بسياري از آنان به درجات عالي كمالات انساني رسيدهاند.
خداوند متعال همان طور كه در خلقت ما نقش داشته در نگهداري و اداره ما نيز نقش دارد. جوانان ما با اميد و توكل بر خدا از هيچ مشكلي ترس ندارند و با توجه به عنايات حق تعالي بر تمامي مشكلات غلبه ميكنند.
2 - جواناني كه مشغول تحصيل هستند، از عدم موفقيت خود نگران ميشوند كه بايد با جديت و تلاش، از فرصتهاي بهترين استفاده را بنمايند، كه حتماً مقرون به موفقيت خواهد بود.
3 - مشكلات مالي نيز سهم به سزايي در بروز اضطراب و نگراني دارد كه بايد با قناعت و زهد و ساده زيستي و اسراف نكرده جلوي بروز استرس و نگراني را گرفت. تصميم و جديت و رابطه با خدا و مطالعه بزرگان علم و فرهنگ ميتواند در رفع اضطراب و استرس مفيد و كار ساز باشد.
مطالب این بخش جمع آوری شده از مراکز و مؤسسات مختلف پاسخگویی می باشد و بعضا ممکن است با دیدگاه و نظرات این مؤسسه (تحقیقاتی حضرت ولی عصر (عج)) یکسان نباشد.
و طبیعتا مسئولیت پاسخ هایی ارائه شده با مراکز پاسخ دهنده می باشد.